hi leute, könnt ihr mir einpaar gute übungen für die machmuskulatur verraten? ohne irgendwelche geräte und videos wären auch nicht schlecht danke im voraus ...
www.flyinguwe-community.de/index.../forum?...id...
Praesentiert von Autor Soeren Gelder und seinem ebook bei amazon.de: "10 Fakten zu Bauchmuskeln":
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